El Aikido y la Salud 2016-11-19T15:31:44+00:00

AIKIDO

El Aikido y la Salud

EA diferencia de otras artes marciales, el Aikido puede ser practicado por personas de todas las edades. NO EXISTEN LIMITE ALGUNO DE EDAD EN LA PRACTICA. Esto se debe a la circularidad que caracteriza sus movimientos, el cuidado constante del compañero y la relajación y fluidez de sus técnicas.
Estos son algunos de los beneficios que se obtiene al practicar:

  • Mejora la flexibilidad
  • Desarrolla los reflejos
  • Mejora el equilibrio y la coordinación
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Estimula las articulaciones, previniendo artritis, artrosis y otros problemas articulares
  • Mejora la postura, fortaleciendo la columna
  • Previene el stress
  • Evita contracturas, relajando y alongando las articulaciones
  • Ayuda a la relajación del cuerpo y de la mente
  • Mejora problemas respiratorios

Trabaja en cuerpo, mente y espíritu, previniendo enfermedades como Alzheimer, arterioesclerosis, pánicos, fobias, etc.

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