AIKIDO

El Aikido y la Salud

EA diferencia de otras artes marciales, el Aikido puede ser practicado por personas de todas las edades. NO EXISTEN LIMITE ALGUNO DE EDAD EN LA PRACTICA. Esto se debe a la circularidad que caracteriza sus movimientos, el cuidado constante del compañero y la relajación y fluidez de sus técnicas.
Estos son algunos de los beneficios que se obtiene al practicar:

Mejora la flexibilidad
Desarrolla los reflejos
Mejora el equilibrio y la coordinación
Mejora la circulación sanguínea
Estimula las articulaciones, previniendo artritis, artrosis y otros problemas articulares
Mejora la postura, fortaleciendo la columna
Previene el stress
Evita contracturas, relajando y alongando las articulaciones
Ayuda a la relajación del cuerpo y de la mente
Mejora problemas respiratorios

Trabaja en cuerpo, mente y espíritu, previniendo enfermedades como Alzheimer, arterioesclerosis, pánicos, fobias, etc.